Il Pensiero by Anna Maria Corrias

Pubblicato il 12 Luglio 2013 da Salvatore Mangia
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2 risposte a Il Pensiero by Anna Maria Corrias

  1. Avatar photo Salvatore Mangia scrive:
    12 Luglio 2013 alle 14:24

    Grazie e bravissima Anna. L’energia ci serve sempre. E il sole scalda, non solo esternamente ma anche i cuori, almeno spero…………..

  2. anna maria corrias scrive:
    15 Luglio 2013 alle 09:33

    La neurobiologia del successo

    Come fanno alcune persone a raggiungere risultati straordinari?
    Alcuni sembrano avere maggiore capacità di generare idee, altri maggiore energia, altre sembrano poter superare prove incredibili.
    Il segreto è nel loro cervello ed ha un nome: endorfine (il cui rilascio oggi è facilitato anche dall’utilizzo di alcune tecniche di grande successo in tutto il mondo).
    Cervello? Endorfine? Successo?
    Le endorfine sono un gruppo di sostanze prodotte dal cervello nel lobo anteriore dell’Ipofisi, classificabili come neurotrasmettitori.
    Sono stati condotti molti studi sulle endorfine.
    Uno dei loro effetti è stato chiamato Runner’s High (sballo del corridore) con il quale si intende la sensazione di euforia riscontrata da molti atleti durante la pratica sportiva prolungata (e che li aiuta a dare di più e meglio).
    Lucidità, capacità decisionale, forza fisica e molti altri effetti produttivi
    Prima che fossero compiute ricerche mirate al riguardo, suddetta condizione era per lo più attribuita a cause psicologiche invece che a cause neurochimiche.
    Alcune recenti ricerche invece (2008) hanno provato che dipende dal rilascio di endorfine da parte dell’ipofisi.
    Smettila di andare in guerra ogni giorno!
    E’ così, è questo momento che lo richiede…
    Non è assolutamente vero, anzi. E’ vero il contrario.
    La sensazione di guerra, invece che la produzione di endorfine, stimola la produzione di cortisolo, l’ormone dello stress (sempre da parte dell’ipofisi)
    Il risultato? Oltre al fatto che sei in guerra tutti i giorni dici?
    Ok, l’ormone dello stress, è stato dimostrato, diminuisce la capacità di scelta, diminuisce la lucidità mentale, diminuisce la creatività (oltre ad altri 2000 danni, anche fisici).
    La tua Ipofisi deve decidere ogni giorno: endorfine o cortisolo?
    Rispondi a queste 3 domande
    1. Hai la sensazione di andare in guerra ogni giorno?
    2. Hai la sensazione che ci sia bisogno di buttare il sangue per raggiungere i tuoi obiettivi?
    3. Ti capita di sentirti a disagio con questa sensazione (ma dover continuare perché …il momento lo richiede?).
    Se hai risposto di SI ad almeno 2 di queste 3 domande inizia a prendere in considerazione l’idea di invertire il processo.
    Non è “solo” mentale ricorda, è chimico (con risultati pratici). Scommettiamo?

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